후 테이블 착석 가능 매운토마토돈까스, 베이컨김치볶음밥, 뚱캔 주문 기본 반찬인 피클, 깍두기, 차가운 물은 셀프 사장님이 주문을 확인하면 다도카페에 온 듯한 따뜻한 녹차와 국같은
사랑스러움 크리스마스 제품들 끝나고 명절선물 같은 제품이 들어와 있음 하이퍼칼로리일 것 같은 #약과르뱅쿠키 헬스장 갔다가 멍 때림 시간 가져 봄 토마토스프, 소금빵, 샐러드, 아메리
배고프다고 또 밥을 달라고하더라구요. 매번 밥을 주긴 어려워서 쉬운레시피인 토마토떡볶이를 만들어줬더니 더주세요~~ 하며 계속 리필해먹더라구요^^. 새콤달콤 맵지않은 토마토떡볶이
재료: 토마토, 당근, 가지, 감자, 양파, 버섯 등 집에 있는 채소 아무거나 소고기, 다진마늘, 토마토 소스, 치킨 스톡 1. 냉장고에서 잠자고 있는 채소들을 한입 크기로 썰어주세요 2. 소
스타벅스 바질 토마토 베이글칩 발견..!!!!!!!!!!!! 스타벅스에 바질 토마토 베이글이라는 맛있는 메뉴가 이미 있잖아요. 요거 거의 스벅 베이글 시그니처 수준으로 인기 많은데 이게 과자
새콤달콤한 토마토가 드시고 싶대서 후기 열심히 읽어보고 창원농부님 찜했어요. 첨 거래라 우선 2키로만 주문해봤어요. 귀염뽀작한 창원농부님 채소상자네요~^^ 신선식품임을 한번더 주
유아식 레시피, 아기 토마토 케찹 만들기 떡잎이 점심으로 볶음밥을 자주 만들어주는데 매번 뭔가 볶음밥이 심심해보이더라구요. 제가 볶음밥에 케찹 뿌려먹는걸 좋아해서 떡잎이도 뿌려주
채식한입과 함께하는 채소요리 타임 오늘의 메뉴는 토마토 마늘콩피 샌드위치 준비물: 방울토마토 10개,마늘 5개,호밀빵 2조각,엑스트리버진 올리브오일,소금,후추,바질페스토, 부라타치즈
계절스푼 바질토마토 크림치즈 유명 맛집 저리 가라 제가 빵순이라 빵을 자주 먹고 맛있는 빵도 꼭 먹어보는데요. 오늘은 유명 프랜차이즈에 가지않고도 맛있는 바질크림치즈만 있으면 베
토마토에 설탕뿌려먹는거 어릴때 되게 좋아했었는데 대추방울토마토를 알구 나서는 이 정도 맛이 딱 좋아서 걍 씻어 바로먹는다!! 마트에서 700g에 4980원에 팔고있어서 간만에 농산물을
토마토는 다양한 영양 성분 덕분에 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다! 그렇다면 구체적으로 어떤 영양소가 있을까요? 토마토 100g 기준으로 살펴보면 약 18kcal의 열량을 가지고 있어, 저칼로리 식품으로 체중 관리에도 도움이 되죠. ^^ 비타민의 역할 먼저, 비타민 C가 풍부한 토마토는 면역력 강화에 큰 역할을 한답니다. 100g당 약 13mg의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 이 비타민은 피부 건강에 필수적인 성분으로, 항산화 작용을 통해 세포의 노화를 막아줍니다. 또한 비타민 A도 고르고 섭취할 수 있는데, 이는 시력을 보호하고,
토마토는 우리의 건강에 놀라운 효능을 가지고 있는 식품 중 하나입니다. 이 작은 야채 안에 들어 있는 영양 성분은 정말 다채롭답니다! 특히, 토마토에 함유된 리코펜이라는 성분은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 더욱 주목받고 있어요. 리코펜은 활성산소를 제거해줘서 우리가 노화나 다양한 질병에 노출되는 것을 막아주는 역할을 한답니다. 사실 리코펜의 항산화 능력은 비타민 C의 100배 이상이라고 하니, 정말 대단하죠? 😲 면역력 강화 또한, 토마토는 면역력 강화에도 큰 도움이 됩니다. 토마토에 포함된 비타민 C와 여러…
토마토가 심혈관 건강에 미치는 긍정적인 영향은 여러 연구에 의해 입증되고 있습니다! 이 색상 고운 식품은 특히 리코펜이라는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있는데요, 리코펜은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 데 도움을 주기 때문에 심혈관계의 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 😍 리코펜의 심장병 예방 효과 흥미롭게도, 일부 연구에 따르면 리코펜 섭취가 높을수록 심장병 위험이 감소한다는 결과도 있습니다. 예를 들어, 2000년도에 발표된 연구에서는 리코펜이 풍부한 식단을 따르는 사람들이 심장병 발생률이 26%…
토마토는 단순한 야채가 아니라, 피부 미용과 노화 방지에 있어 정말 강력한 아이템이 될 수 있답니다! 🌟 여러분, 혹시 토마토 속에 들어있는 성분들에 대해 잘 알고 계신가요? 토마토에는 리코펜, 비타민 C, 비타민 E 등이 풍부하게 들어 있어 피부 건강에 많은 도움을 주는답니다. 리코펜의 효능 리코펜은 대표적인 항산화 물질로, 피부 세포 손상을 예방해 주는 역할을 해요. 많은 연구에 따르면, 리코펜은 자외선으로부터 피부를 보호하는 효과가 있다고 합니다. 특히, SPF 15 이상의 자외선 차단 효과를 보일 수 있다니, 여름…
토마토는 여름철에 많이 찾는 건강한 식재료인데요, 그중에서도 토마토 껍질은 효능이 굉장히 뛰어나다는 사실 아시나요? 많은 분들이 맛이 없다고 생각해서 껍질을 버리기 쉽지만, 껍질 속에는 다양한 영양 성분이 가득 담겨있답니다. 오늘은 토마토 껍질의 영양 성분과 건강 효과, 그리고 다채로운 요리에서의 활용법…
토마토는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 이로운 채소입니다. 먼저, 토마토의 주요 성분 중 하나인 비타민 C는 100g 기준으로 약 13mg이 들어 있어, 하루 권장량의 약 14%를 차지합니다. 비타민 C는 면역력을 높이고 피부 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하기로 유명하잖아요? 😊 또한, 토마토에는 비타민 A와 비타민 K도 풍부해 눈 건강과 혈액 응고에 도움을 줍니다. 칼로리와 다이어트 칼로리 측면에서 볼 때, 토마토는 100g당 약 18칼로리로, 다이어트를 하시는 분들에게 굉장히 유용한 식품이죠! 🥗 풍부
토마토는 정말 건강에 좋은 식품 중 하나인데요, 그것의 효능 중에서도 특히 면역력 개선이 두드러집니다! 토마토에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어서 면역 체계를 강화하는 데 큰 역할을 하지요. 비타민 C는 연구에 따르면 면역 세포의 기능을 향상시키고, 병원체와 싸우는 데 도움을 줍니다. 시중에 유통되는 평균적인 토마토 100g에는 약 13mg의 비타민 C가 들어있어서, 하루 권장량의 약 15%를 채울 수 있답니다. 이 외에도 토마토는 비타민 A, 비타민 K, 그리고 여러 가지 항산화물질을 포함하고 있어요. 리코펜의 역할 토마토…
토마토는 단순한 식재료가 아닙니다! 그 속에 들어있는 영양소들은 피부 건강에 놀라운 효과를 가져다 줄 수 있습니다. 첫 번째로, 토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어있어요. 리코펜은 피부를 자외선으로부터 보호하며, 피부의 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 여러 연구에 따르면, 리코펜이 피부 손상과 염증을 줄이고 피부 결을 개선하는 데 기여한다고 합니다! 🌟 리코펜의 효능 리코펜은 100g당 약 4mg 정도 함유되어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 또한, 토마토는 비타민 C와 E의 훌륭한…
토마토는 건강에 많은 이점을 가진 과일이자 야채로, 특히 심혈관 건강에 미치는 영향이 주목받고 있습니다. 토마토에 포함된 라이코펜이라는 성분은 강력한 항산화제로, 혈관의 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면, 라이코펜은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄여주는 효과가 있답니다~! ^^ 토마토의 긍정적인 영향 토마토가 심혈관에 미치는 긍정적인 영향은 여러 연구에서 확인되었는데요. 예를 들어, 한 연구에서는 토마토를 규칙적으로 섭취하는 사람들이 심혈관 질환에 걸릴 확률이…
다음으로는 냉장 보관 방법에 대해 설명드리겠습니다. 냉장고에서 보관하는 경우, 토마토의 신선도를 더 오래 유지할 수 있지만, 꼭 주의가 필요합니다. 냉장 보관 시 주의할 점은 토마토가 저온에서 저장되면 그 맛과 향이 떨어질 수 있다는 것입니다. 그러므로 냉장 보관은 필요한 경우에만 사용하는 것이 좋습니다. 냉장고의 경우, 토마토를 신선하게 보관하기 위해서는 아래 내부 보관 칸 대신 과일과 채소를 보관하는 전용 공간에 보관하는 것이 좋습니다. 통풍이 잘 되는 상태에서 보관하면 더욱 더 유지 기간이 늘어납니다…
마지막으로, 냉동 보관 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 냉동 보관은 오랫동안 토마토를 보관할 수 있는 방법이지만, 그 과정에서 텍스처와 다양한 맛이 변할 수 있습니다. 따라서 냉동 보관을 원하신다면 미리 손질을 하여 준비하는 것이 필요합니다. 대개는 토마토를 다져서 냉동 보관하거나 소스 형태로 만들어 보관할 수 있습니다. 냉동 전, 토마토의 껍질을 제거하고 사용할 크기로 자르신 후, 밀폐 용기에 담아 냉동 보관하시면 됩니다. 이런 방식으로 보관하면 6개월 이상 보관할 수 있습니다. 하지만 해동 후에는 피로감이 느껴…
토마토의 꼭지 처리 또한 신선도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 수확 후, 꼭지는 즉시 떼어내는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 토마토 내부의 수분이 빠져나가는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 하지만 꼭지를 떼어내지 않을 경우, 오히려 저장 기간이 짧아질 수 있음을 유의하시기 바랍니다. 꼭지를 떼어내고 나서 보관할 경우, 꼭지 부분이 쉽게 마르지 않도록 하시는 것이 중요합니다. 아울러 보관 시에도 토마토가 서로 부딪히지 않도록 주의해 주셔야 합니다. 이와 같은 방식으로 꼭지를 처리하시면 토마토가 마르는 것을…
토마토를 보관하기 위한 기본 원칙은 가능한 한 신선하게 보관하는 것입니다. 따라서 보관 조건을 최대한 신경 쓰셔야 합니다. 실온, 냉장, 냉동 각각의 방법에 따라 보관 조건을 조절할 수 있어야 합니다. 이처럼 각 보관 방식에 맞는 원칙을 따른다면 쉽게 토마토의 신선함을 유지하실 수 있습니다. 토마토의 품질을 유지하기 위해서는 정기적으로 확인해 주시는 것도 중요합니다. 부패나 변색이 생긴 토마토는 즉시 제거해 주시는 것이 좋습니다.